Over Extrakeus
Extrakeus is een Nederlandse yogastudio met lessen in Amsterdam en Rotterdam en online programma's. Wij specialiseren ons in vinyasa en hatha, lessen voor beginners en therapeutische trajecten tegen stress en rugpijn.
Onze aanpak is laagdrempelig, veilig en doelgericht — met aandacht voor ademhaling, houding en herstel.
Onze missie
We willen yoga toegankelijk maken voor iedereen in Nederland — van drukbezette stadsbewoners tot mensen die herstellen van lichamelijke klachten. Minder stress, betere houding en duurzame balans zijn onze kernwaarden.
- Veilige progressie voor beginners
- Persoonlijke aandacht in kleine groepen
- Online lessen met professionele begeleiding
Regelmatige beoefening vermindert stress, verbetert bewegingsvrijheid en ondersteunt rugherstel.
Ons team
Sanne
Milan
Aisha
Gastdocenten
Lessen & formats
We bieden groepslessen, privétrainingen en online cursussen — afgestemd op beginners en gevorderden.
- Vinyasa flow — dynamisch, geschikt voor opbouw
- Hatha — techniek en stabiliteit
- Online programma's — thuis volgen op eigen tempo
- Therapeutische trajecten voor rugpijn
Veelgevraagde schema's
| Maandag | 19:00 Vinyasa (Amsterdam) |
| Dinsdag | 09:00 Hatha (Online) |
| Woensdag | 18:00 Restorative (Rotterdam) |
| Zaterdag | 10:30 Workshop / Prive |
Veelgestelde vragen
Community & verhalen
Onze community organiseert maandelijkse meetups, meditatiesessies en inspiratieworkshops. Hier delen leden hun ervaringen en vooruitgang.
